Sugrįžk į savo balsą, kūną ir laisvę.
Moterų ratas • Balso išlaisvinimas • Emocijų išraiška • Judesys • Muzika • Bendrystė
Nereikėtų būti tobula.
Nereikėtų kontroliuoti savęs.
Nereikėtų galvoti, kaip skambi.
Nereikėtų slėpti emocijų.
Nereikėtų būti „gera mergaite“.
Galėtum tiesiog būti.
Garsiai juoktis.
Dainuoti.
Judėti.
Leisti garsus.
Paleisti tai, ką per ilgai laikei savyje.
Būti laukine.
Būti švelnia.
Būti jautria.
Būti gyva.
Būti savimi.
🌹
Spalio 3 d. kviečiu tave į BALSO AKTYVACIJĄ – gyvą, moterišką ir žaismingą vakarą, kuriame per balsą, kūną, judesį ir emocijas kursime daugiau laisvės saviraiškoje.
Tavo balsas – tai tavo gebėjimas pasakyti:
„Aš noriu.“
„Aš nenoriu.“
„Man to reikia.“
„Man tai netinka.“
„Aš jaučiu.“
„Aš renkuosi.“
Tai tavo gebėjimas užimti savo vietą.
Išreikšti kūrybą.
Pasakyti tiesą.
Nustatyti ribą.
Leisti sau būti matomai ir girdimai.
Ir kartais mūsų balsas nutyla ne todėl, kad neturime ką pasakyti.
O todėl, kad kažkada išmokome save sulaikyti.
Dažnai pagalvoji apie tai, ką norėtum pasakyti, bet nutyli.
Sunkiai pasakai „ne“.
Per daug prisitaikai.
Kartais bijai būti įvertinta ar nesuprasta.
Jauti, kad tavo kūne susikaupė įtampa.
Ilgiesi kūrybos, žaismingumo ir gyvybingumo.
Nori daugiau pasitikėjimo savimi.
Nori išmokti laisviau reikšti savo emocijas.
Arba tiesiog...
labai pasiilgai erdvės, kurioje nereikia būti atsakingai už visus kitus.
Erdvės, kur gali ateiti, atsikvėpti ir prisiminti, kaip gera būti savimi.
Tai nėra dainavimo pamoka.
Nėra teisingo garso.
Nėra vertinimo.
Mes tyrinėsime balsą kaip savęs išraiškos įrankį.
Per garsą.
Per kūną.
Per judesį.
Per kvėpavimą.
Per emociją.
Per žaidimą.
Ir per ryšį su kitomis moterimis.
Šis vakaras bus gyvas, gilus ir kartu lengvas.
✨ atpalaiduosime kūną ir įtampą
✨ tyrinėsime savo balsą
✨ kursime garsus ir vibracijas
✨ judėsime pagal tai, ką jaučia kūnas
✨ išreikšime ir išjudinsime emocijas
✨ dainuosime, žaisime ir juoksimės
✨ kursime ryšį su kitomis moterimis
✨ o vakaro pabaigoje nurimsime ir integruosime patirtį per garso terapiją ir atpalaiduojančią gydančią muziką
Noriu, kad po viso išlaisvinimo galėtum tiesiog atsigulti, atsikvėpti, užsimerkti ir leisti garsui tave apgaubti.
Kad kūnas galėtų nusileisti.
Kad tai, ką patyrei, galėtų susigulėti.
Kad iš vakaro išeitum ne tik su nauja energija, bet ir su ramybe savyje.
Ne dar vienas sunkus „darbas su savimi“.
Ne dar vienas vakaras, kuriame turime analizuoti visas savo problemas.
Noriu, kad mes gyventume.
Kad juoktumeisi.
Kad nustebtum savo balsu.
Kad pajudėtum taip, kaip seniai norėjo tavo kūnas.
Kad sutiktum moterų, su kuriomis gali būti atvira.
Kad bent kelioms valandoms pamirštum viską, ką „reikia“ padaryti.
Ir tiesiog...
Galbūt išgirsi savyje naują balso spalvą.
Galbūt pajusi daugiau erdvės kūne.
Galbūt paleisi emociją, kurią ilgai nešiojaisi.
Galbūt prisiminsi savo kūrybiškumą.
Galbūt taps lengviau pasakyti, ko tau reikia.
Galbūt pajusi daugiau drąsos nustatyti ribą.
Galbūt suprasi, kad gali būti matoma ir išlikti savimi.
Galbūt sutiksi naują draugę.
O gal tiesiog grįši namo su šypsena veidoje, ramybė kūnoje ir daugiau gyvybės savyje.
Tau, jeigu nori:
♡ daugiau laisvės saviraiškoje
♡ giliau susijungti su savo kūnu ir balsu
♡ paleisti savaitės įtampą
♡ išjudinti emocijas ir kūrybiškumą
♡ drąsiau kalbėti apie savo poreikius ir ribas
♡ susipažinti su panašiai mąstančiomis moterimis
♡ praleisti šeštadienio vakarą kitaip – sąmoningai, gyvai ir smagiai
Arba tiesiog jauti:
Esu Saulė Ilona Vaida – balso aktyvacijos fasilitatorė, dainininkė, muzikos terapijos magistrantė ir kvantinio gydymo praktikė.
Balso techniką ir vokalą studijuoju daugiau nei 12 metų, o pastaruosius 5 metus dirbu su žmonėmis gilios savęs pažinimo, emocinio išlaisvinimo ir sielos susigrąžinimo praktikose.
Esu aktyvi atlikėja, muzikantė ir kūrėja.
Tačiau mano santykis su balsu prasidėjo ne nuo pasitikėjimo.
Aš pati žinau, ką reiškia bijoti būti matomai. Bijoti išreikšti save. Bijoti, kaip skambi. Bijoti užimti vietą.
Mano kelias į laisvesnį balsą buvo kelias per savo baimes ir vidinius blokus.
Todėl šiandien balsą matau ne tik kaip instrumentą.
Tau nereikia būti ekstravertei.
Tau nereikia būti dvasingai.
Tau nereikia būti dainininke.
Tau nereikia žinoti, kas tavęs laukia.
Tiesiog ateik tokia, kokia esi.
Su savo balsu.
Su savo kūnu.
Su savo emocijomis.
Su savo smalsumu.
Visa kita galės atsiskleisti proceso metu.
📅 Spalio 3 d.
🕖 19:00
📍 Mėnulio erdvė, Vilnius
35 USD
Vietų skaičius ribotas.
Išankstinė registracija būtina.